Foto de la salida en 2009
Día de sol, 10.45 h. de la mañana. En la salida mucha gente y yo muy cerca de los keniatas y de Chema Martínez, todo un referente para mi.La salida ha sido muy rápida, pero poco a poco he tenido que ir buscando un ritmo cómodo y regular para no sufrir al final.
Los primeros kilometros han sido duros ya que notaba la falta de entreno de esta semana, y que "la mitja" pica hacia arriba hasta la mitad de la carrera. A pesar de todo he conseguido mantener el ritmo por debajo de 4min. el kilometro y he pasado el 10.000 en 38:21.
A partir de aquí ha empazado la bajada a un ritmo casi imposible: 3:38, 3:22, 3:42. hasta llegar dentro del tramo que enlaza Les Franqueses con Granollers, donde la gran cantidad de gente animando, hace que los últimos kilometros no te enteres del cansancio acumulado y el ritmo se mantenga.
Después de la carrera de hoy estoy confiado en que va a ser posible terminar la Maratón de Barcelona en un tiempo que para mi es un sueño, pero que cada día veo un poco más cerca: bajar de las 3 horas en mi primera maratón.
Me despido con las buenas sensaciones de hoy y el optimismo de seguir entrenando para lograr mis objetivos.
Foto de la llegada 2010 (www.runners.es)
Hola
ResponderEliminarEn nuestro blog http://fotologion.blogspot.com/ hemos publicado algunas fotos de la Mitja Marato.
Saludos cordiales
Miguel Angel