Los resultados de la RMN no muestran lesión en ligamentos ni meniscos, así que después de unos 20 días semiparado...he empezado otra vez a entrenar, para poco a poco volver a coger el ritmo.
Hoy me he dedicado a hacer un ratillo de bici y unas pesas, de cara a terminar de recuperara mi rodilla, donde todavía tengo dolor.
Pero bueno, después de 30 min. de bici, dos series de pesas...incluyendo ya las piernas y 10 mín. de eliptica, las sensaciones son buenas y todo apunta que para la Jean Bouin, no estaré a tope, pero sí para estar entorno a los 40 min.
Ahora hay que seguir poco a poco, y a ver si la semana que viene...puedo empezar a correr de nuevo...aunque con un poco más de calma que en los últimos meses.
El fin de semana en Bilbao bién...um poco triste por ver correr a la gente y tener que ver los toros desde la barrera, pero cogiendo moral para empezar el camino a la Marathon de Barcelona 2010.
Entre nosotros... hace 2 años me preguntaron para cuando correría mi primera marathon. Y yo sin saber que responder, acabé contestando que para 2010. Así que a ver si está vez sí podemos llevar a cabo el objetivo.
Per suposat que serà pel 2010!!
ResponderEliminar