Empiezan las carreras

Por fín este fín de semana el primer 10.000.
Tras suspender la participación en las cursas que se disputaron durante el mes de Agosto por el calor...este fín de semana a correr a Ripollet.
Esta semana los entrenos han sido un poco lights:
Lunes:1200m piscina + 1h 10' ha ritmo de 4min/Km.
Martes: pesas+ 45min. tranquilos.
Miércoles: 1000m piscina.
Jueves: abdominales + circuit trainning piernas.